Las fiestas transitando un duelo reciente
Si estas son las primeras Fiestas desde su pérdida, será todo diferente, pero puede que no sea tan terrible como espera; muchos imaginan ese momento más difícil de lo que realmente sucede luego. Y adelantarse a preparar es disminuir la ansiedad.
Unirse a la celebración de las fiestas es uno de los obstáculos que debemos atravesar. Es dar un paso saludable en esta tarea de HACER el duelo y ser activos.
Cuando uno se enfrenta al primer día festivo sin el ser querido, debe empezar por reconocer que será muy doloroso, pero es bueno saber que hay opciones para que sea mejor de lo que se imagina hoy.
Le puede ayudar hablar abiertamente de sus sentimientos y pensamientos, ya que así los demás serán más capaces de ayudarle si ellos saben qué es lo que usted necesita, sus necesidades y preferencias.
En fechas de festividades, así como en cualquier otra ocasión, es importante que respetemos lo que cada persona en duelo necesita, quiere, o elige hacer con sus emociones, y solo brindarles el apoyo necesario.
Podemos ofrecer un espacio para que puedan expresar sus necesidades y preferencias para pasar estas fiestas de la forma más cálida, siendo respetuosos.
Estos días también es necesario contemplar a los niños y adolescentes en duelo, si bien ellos lo viven de un modo distinto es una buena oportunidad de hablarles de la muerte ocurrida, escuchar y responder sus preguntas y explicarles el sentido de recordar a través de actos.
El homenaje como celebración es un modo amoroso de mantener un recuerdo, que no tiene que ser siempre triste.
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