¿Qué es el trauma?
No siempre es un recuerdo doloroso porque el mecanismo de disociación nos protege para que no lo recordemos como tal, pero igual está ahí en la memoria y va calando en nuestra vida, aun cuando neguemos qué sucedió.
Trauma es también:
- No poder bajar la guardia ni relajarse y no saber por qué.
- Tener enojo crónico y no saber por qué.
- Tener la necesidad de controlar todo para no sentirte inseguro.
- No tener recuerdos de la infancia por disociar.
- Comparar tu vida con la de los demás y sentirte menos.
- No saber decir que no y necesitar ser complaciente.
TRAUMA no es siempre un suceso en si mismo sino a veces lo que nos causó a nosotros lo que sucedió.
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Rona Smith
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Loren Evans
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