El Dolor es temporal no permanente
ES TEMPORAL, no debe perdurar para siempre en el mismo estado que al inicio, porque lo que estás viviendo es un proceso de adaptación y tenemos la capacidad biológica, espiritual y emocional para vivirlo.
Cada cual es cada cual y los tiempos para superar el duelo serán los que deban ser. Después de este proceso, tendrás la capacidad de ver el mundo en toda su dimensión.
No existe un manual de instrucciones cuando se trata de duelo. Exigirnos seguir un manual lo hace más difícil.
Atravesarán lo necesario para vivir esto, conocerán a personas que los ayudarán y sobrevivirán. Es normal que al principio te desespere la falta de lo físico: tocar, abrazar, escuchar su voz. Que tengas la sensación de que desapareció y te pases el día deseando que vuelva.
Te preguntas si ya no sufre, si lo hiciste bien, qué hiciste mal y miles de dudas más que te atormentan.
Cada día parece peor que el anterior, ese dolor en el pecho va apretando más, y cada vez que pienses en él, peor aún si imaginas el futuro.
Todo duelo tiene altibajos y creemos falsamente que nunca va a pasar y que retrocedemos.
Cada uno de los momentos difíciles es parte del camino para sanar y dejar el dolor atrás, sin olvidar.
No tengas miedo a estar mal, a vivir tu dolor; él te llevará a donde tienes que llegar.
Permítanse la tristeza, llorar, reír y cuanta emoción se presente. Llegará un momento en que sientas que todo está bien, que ya no te falta nada, que todo está contigo.
Volverás a amar con fuerza, a conectar con la vida. A sentir calma, a estar plena, a disfrutar de las pequeñas cosas. ¿Cómo lo sé? Porque estuve ahí, donde estás tú, viviendo uno de los infiernos que se puedan vivir y el reto más grande de mi vida. Cuando no podía cambiar la situación, tuve que cambiar yo para poder sobrevivir en ella. Y ahora estoy aquí ayudándote, diciéndote que la vida, aunque a veces es muy dura, VALE LA PENA.
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